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Bartrow, Kay

50 Workouts fürs Fitnessstudio

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training

Die besten Workouts für dein Training im Gym! Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

Vormerker setzen

Denker, Erik

Ars Vivendi

Die Kunst (gesund) zu leben oder die Gestaltung für eine zweite, bessere Lebenshälfte

Der Verfasser hat es verstanden, die Nomenklatur der wichtigen Gesichtspunkte zur Vorsorge für die G ...

Im Bestand seit: 10.07.2024

Verfügbar

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Stanley, Jessamyn

Every Body Yoga

Yoga für alle

Empowerment auf der Matte Yoga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, trainie ...

Im Bestand seit: 15.05.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

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Horn, Anita

Is (s) gut jetzt!

Mit neuen Ernährungsgewohnheiten zu mehr Leistungsfähigkeit

"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Es ...

Im Bestand seit: 05.04.2024

Verfügbar

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Rosenberg, Sara

Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt | Schnell und Gesund zunehmen und die Unterernährung erfolgreich bekämpfen | + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte

Erreiche Schritt für Schritt dein persönliches Wunschgewicht! Du bist untergewichtig und möchtest ge ...

Im Bestand seit: 12.12.2023

Verfügbar

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Perlich, Milena

Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen: Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf - inkl. Audio-Dateien zum Download

Kinderyoga zum Einschlafen: Fröhliche, fantasievolle und kindgerechte Yogapraxis für Entspannung, Ko ...

Im Bestand seit: 12.12.2023

Verfügbar

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Jarisch, Reinhart

Das Spermidin-Kochbuch

Die besten Rezepte für ein starkes Herz, ein langes Leben und gegen Demenz

Sich gesünder und jünger fühlen, ohne Pülverchen und Diäten? Das ist eigentlich ganz einfach! Um den ...

Im Bestand seit: 12.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

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Rapp, Ricarda

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

Prävention - Symptome - Behandlung

Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei is ...

Im Bestand seit: 16.11.2023

Verfügbar

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Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Th ...

Im Bestand seit: 16.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

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Chana, Sara Lyn

Yoga mit Hilfsmitteln

Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S ...

Im Bestand seit: 04.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

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Hollard, Andreas

Ayurveda für zuhause

Gesund und ganzheitlich essen mit regionalen und saisonalen Zutaten | Über 60 Rezepte – individuell und typgerecht anwendbar

Gesundheitsratgeber über die Heilwirkung der Ayurveda-Ernährung mit heimischen Zutaten, mit Selbstte ...

Im Bestand seit: 10.08.2023

Verfügbar

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Neumann, Victoria

Keto Diät und Intervallfasten. Das große 2 in 1 Kochbuch und Ratgeber für Frauen

300 einfache und leckere vegetarische Rezepte für ein gesundes und langfristiges Abnehmen. Inkl. 28-Tage-Diät-Plan

Hast du in der Vergangenheit versucht, Gewicht zu verlieren, aber es fällt dir mit zunehmendem Alter ...

Im Bestand seit: 28.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

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Nocent, Susann

Mein JOJO Leben im Diätenwahn

Alles ist möglich! In meinem Buch beschreibe ich nicht deine Lösung für deinen Weg zur Traumfigur. D ...

Im Bestand seit: 12.08.2022

Verfügbar

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Lekutat, Dr. med. Carsten

Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Dauerhaft schlank sein ist möglich – medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung "Iss nicht wen ...

Im Bestand seit: 12.08.2022

Verfügbar

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Hümmelgen, Dr. Melanie

Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken

Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

3.7

Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegen ...

Im Bestand seit: 30.07.2022

Verfügbar

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Willand, Golo

Freispruch für die Kohlenhydrate

Warum die Energiespender überlebenswichtig sind

Low Carb, No Carb - das Ansehen von Kohlenhydraten hat in den letzten Jahren sehr gelitten. Gelten S ...

Im Bestand seit: 30.07.2022

Verfügbar

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Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

3.8

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me- ...

Im Bestand seit: 22.04.2022

Verfügbar

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Albrecht, Mareike

Gesunde und kalorienarme Rezepte

So geht kalorienarmes Kochen bei vollem Genuss! Incl. Leckere Backrezepte. Clever kochen, mit Genuss abnehmen.

Viele Berufstätige wollen sich gesund ernähren, doch ihnen fehlt die Zeit zum Kochen. Ihnen hilft je ...

Im Bestand seit: 03.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

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Obermeier, Eva

Geschmeidig weiter

Orthopädisches Yoga 50+

Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und ein ...

Im Bestand seit: 03.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

Vormerker setzen

Flemmer, Dr. Andrea

Bio-Lebensmittel

Nachhaltig einkaufen, gesund leben. Mit einem Vorwort von Sarah Wiener

4.0

In unseren Lebensmitteln sind 70.000 bis 100.000 künstliche Stoffe bekannt. Das kann beunruhigen, we ...

Im Bestand seit: 03.11.2021

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Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

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Orthopädisches Yoga 50+

Bio-Lebensmittel

Nachhaltig einkaufen, gesund leben. Mit einem Vorwort von Sarah Wiener