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Titel 1-20 von 145


Seifert, Johannes

Depressionen überwinden: 100 Tools und 6-Minuten Übungen für mehr Resilienz - Einfache und effektive Strategien für Selbstwirksamkeit, Flexibilität und sozialen Halt - 30-Tage Challenge und Tagebuch

Sie kämpfen immer wieder mit diagnostizierten depressiven Episoden? Oder bemerken, dass sich depress ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.08.2025

Knuf, Andreas; Tilly, Christiane

Borderline: Das Selbsthilfebuch

Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewürdigt wurde. Dies ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2025

Geesen, Ines

Die erste Periode - Das Aufklärungsbuch für Mädchen: Bestens vorbereitet und ganz entspannt durch die erste Menstruation - inkl. Perioden-FAQ

Kann ich während meiner Periode wirklich nicht schwimmen gehen? Wie vermeide ich peinliche Flecken i ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2025

Temmen, Lisa

Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude - inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies

Sie suchen nach einer Ernährung, die Ihnen endlich zur Bikinifigur verhilft und dabei auch noch gesu ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Pohlmann, Inneke

Fructoseintoleranz Kochbuch: Die leckersten Rezepte der fructoseintoleranz Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Aufstrichen & Getränken

Nach dem knackigen Apfel rumort es unangenehm im Bauch? Der eigentlich gesunde Bio-Fruchtjoghurt füh ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

Traczinski, Christa; Polster, Robert

Starker Rücken - Kurs 2: Übungen auf dem Boden

Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBo ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Verfügbar

Gerlach, Konstantin

Die Triggerpunkte Toolbox: Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs

Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unt ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2025

Ward, Tracy

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!  Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte,  ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2025

Lal, Aggie

Biohacking für Frauen

Wie du mühelos fit wirst, dich schön und gut fühlst, mehr Energie hast und Superkräfte entfesselst. Mit einem Vorwort von Dave Asprey

Warum der weibliche Körper anders tickt und wie du das für dich nutzen kannst Seit Generationen ver ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2025

Feddersen, Berend; Seitz, Dorothea; Stäcker, Barbara

Der Reisebegleiter für den letzten Weg

Das Handbuch zur Vorbereitung auf das Sterben - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe

Zuwendung und Würde auf der letzten Reise Dieser Ratgeber versteht sich als Begleiter auf der letzt ...

Im Bestand seit: 22.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Bartens, Werner

Körperglück & Glücksmedizin

Was wirklich wirkt

5.0

Zwei Spiegel-Bestseller vom preisgekrönten Wissenschaftsjournalisten und Arzt Werner Bartens zum Son ...

Im Bestand seit: 22.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.03.2025

Reichelt, Peggy

Women in Balance

Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphas ...

Im Bestand seit: 22.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Strunz, Dr. med. Ulrich

Das Schmerz-weg-Buch - Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, zurück in ein unbeschwertes Leben

Schmerzen können Betroffene in die Verzweiflung treiben und schränken das Leben massiv ein: Allein i ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.03.2025

Strunz, Dr. med. Ulrich

111 Tipps für einen gesunden Körper - Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.03.2025

Sokol, Andrea

Well-Aging - jung sein kannst du immer

Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & Solala

Leb dich jung – bis ins hohe Alter Wir alle werden älter – doch wissen viele Menschen nicht, was eig ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.03.2025

Förster, Anja

7 Superkräfte

Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt | Über den​ Umgang mit Krisen, Umbrüchen und tiefgreifenden Veränderungen

Die Welt der Planbarkeit und scheinbaren Perfektion erlebt heute ihre sichtbarste Niederlage. Wir mü ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.04.2025

Kalze, Seraphina

Das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht

Mein Vater und ich auf der Suche nach dem Glück

Dieses Buch trifft mitten ins Herz – nicht nur, weil es mit einer Herz-OP beginnt: Schonungslos ehrl ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Verfügbar

Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

Blumhagen, Vanessa; Funck, Anna

Gesund, stark, schön

So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co.

Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen  ...

Im Bestand seit: 30.08.2024

Verfügbar

Koch, Marianne

Mit Verstand altern

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter

Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehir ...

Im Bestand seit: 30.05.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2025