Onleihe Duisburg. Alle Titel zu Riva Verlag

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Titel 141-160 von 310


Breiter, Bettina

Leicht genießen mit dem Dampfgarer

50 abwechslungsreiche Rezepte

1.0

Gedämpfte Gerichte sind sehr gesund, weil mit Dampf und kurzen Garzeiten gearbeitet wird und so der  ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Kirsch, Patricia

Köln ohne Geld

101 großartige Dinge, die Du in Köln kostenlos erleben kannst

5.0

Die neuen "… ohne Geld" Städte- und Regionen-Guides laden mit liebevoll recherchierten Tipps dazu ei ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Zippel, Christian

HET - Hocheffizient trainieren

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

4.0

Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Csikszentmihalyi, Mihaly; Latter, Philip; Duranso, Christine Weinkauff

Laufen im Flow

Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

3.0

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg – das bestätigt jeder Lä ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Matershev, Anna; Kruglova, Lena

Russisch kochen mit dem Thermomix®

60 traditionelle Rezepte

Die russische Küche ist sehr abwechslungsreich und auch in Deutschland extrem beliebt. Die beiden Au ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Wade, Paul

Power Calisthenics

Das Bodyweight-Training für maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit - mit über 100 Übungen

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Williamson, Lexie

Stretching-Bibel

Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

4.5

Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Ro ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

EatSmarter!

Gesunde Lunchbox

Die 50 besten Rezepte für die Mittagspause und unterwegs

Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft unge ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Marshall, Simon; Paterson, Lesley

Siegerdenken

Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst

Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder  ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Wiesweg, Raphael; Schäfer, Tim-Bastian

Mythos Königsblau

Warum wir Schalke 04 lieben. 200 Fakten und Legenden

Als treuer Fan von Schalke 04 glaubst du, deinen Lieblingsverein bestens zu kennen. Doch weißt du au ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Engler, Elisabeth

Gewürze aus dem Thermomix®

Kräutersalz, Würzpasten und Rubs einfach selbst herstellen

2.3

Jede Speise wird erst durch die entsprechende Würzung komplett. Dieses Buch zeigt, wie sich Gewürzmi ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Buczko, Stefan; Döring, Stefan

Es gibt nur eine Borussia

Warum wir den BVB lieben. 200 Fakten und Legenden

3.0

Als treuer Fan von Borussia Dortmund glaubst du, deinen Lieblingsverein bestens zu kennen. Doch weiß ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Das Slow-Cooker-Kochbuch

Über 110 unwiderstehliche Schmorgerichte mit Fleisch und Gemüse

3.5

In immer mehr Küchen steht ein Slow Cooker, denn mit diesem Gerät zubereitete Gerichte bieten besond ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

5.0

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neu ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Riva Verlag, Riva

Das 6-Zutaten-Kochbuch

Über 190 schnelle und leckere Rezepte

3.5

Die neue Art des Kochens Sie wünschen sich leckere und abwechslungsreiche Gerichte, die toll schmec ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Pichl, Veronika

Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

3.0

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Thiel, Sophia

Fitness Sweets

Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

2.5

Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. U ...

Im Bestand seit: 12.03.2019

Verfügbar

Pichl, Veronika

Essen ohne Zucker

Über 60 süße und herzhafte Rezepte

3.4

Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, zuckerfrei zu leben, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. E ...

Im Bestand seit: 01.12.2018

Verfügbar

Morante, Coco

Das offizielle Instant-Pot®-Kochbuch

Der Multifunktionskocher Instant Pot® ist Schnellkochtopf, Slow Cooker, Reiskocher, Bräter, Warmhalt ...

Im Bestand seit: 01.12.2018

Verfügbar

Fellner, Johanna

Schlank und fit ohne Geräte

In 7 Schritten zur Traumfigur

4.0

Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerku ...

Im Bestand seit: 01.12.2018

Verfügbar