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Titel 1-20 von 311

Kumbier, Dagmar

Wie dein Inneres Team tickt (Fachratgeber Klett-Cotta)

Innere Anteile verstehen – Ressourcen aktivieren – Konflikte lösen

Coach dein Inneres Team! Basierend auf der erfolgreichen Methode des »Inneren Teams« Das Selbsthilfe ...

Im Bestand seit: 05.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.10.2025

Vormerker setzen

Rubin, Dr. med. Franziska

Magic Midlife

Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird | Midlife Crisis adé – bewährte Strategien und Impulse für mehr Lebensqualität

Neustart in der Lebensmitte mit Bestsellerautorin Franziska Rubin Die beliebte Ärztin und Spezialist ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.10.2025

Vormerker setzen

Batthyány, Dr. Alexander

Das Licht der letzten Tage

Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens

Das Phänomen der terminalen Geistesklarheit am Ende des Lebens Entdecken Sie das Geheimnis der letzt ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.10.2025

Vormerker setzen

D'Amelio, Roberto; Retz, Wolfgang; Philipsen, Alexandra

ADHS im Erwachsenenalter

Strategien und Hilfen für die Alltagsbewältigung

Dieser Ratgeber wendet sich an Erwachsene, die unter ADHS leiden, aber auch an Angehörige und Intere ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2025

Kleine-Gunk, Prof. Dr. med. Bernd; Hobelsberger, Bernhard

Du bist so alt wie dein schwächstes Organ

Wie du die Altersuhr von Herz, Hirn, Leber und Co. wieder zurückstellst

So wird Ihr Körper wieder jung Wie alt ist Ihr Herz wirklich? Und was ist mit Ihrem Gehirn, Ihrer Le ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2025

Egorov, Dr. med. Egor

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Weniger ist oft mehr – das gilt jetzt auch fürs Atmen. Wussten Sie, dass weniger atmen Ihr Wohlbefin ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.11.2025

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Arroll, Meg

Wenn sich nichts richtig anfühlt

Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden

Der SPIEGEL-Bestseller über die große Wirkung kleiner Verletzungen Sie können nicht genau sagen, wo ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.07.2025

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Leitzmann, Prof. Dr. Claus; de Groot, Hilka

Gesund über 90 werden

Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Gesund und glücklich im Alter — so gelingt's! Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, lie ...

Im Bestand seit: 07.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.06.2025

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Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai

Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fi ...

Im Bestand seit: 07.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.08.2025

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Annesley, Mike

Achtsamkeit – eine Anleitung

Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag

Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und komme ...

Im Bestand seit: 22.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.07.2025

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Davies, Alison

Power Up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert di ...

Im Bestand seit: 13.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 13.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2025

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Terhaag, Jakob C.; Geupert, Ramona; Simon, Johanna

Clusterkopfschmerz: 99 Fragen und Antworten

Clusterkopfschmerz stellt noch immer eine unheilbare, äußerst belastende Erkrankung dar, bei der die ...

Im Bestand seit: 25.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2025

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Jessberger, Basilissa

Im Sturm lernt das Herz fliegen

Abschied, Tod und Sterben. Ein Handbuch für die letzte große Reise

»Wir können nicht wählen, ob wir dem Tod begegnen wollen. Doch wir können wählen, wie wir ihm begegn ...

Im Bestand seit: 25.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.09.2025

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Schlenz, Kester

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

2.0

Alles wissen müssen, alles können sollen – Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Wel ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2025

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Seyfert, Katrin

Lückenleben

Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Vom Umgang mit einem unheilbar Kranken in der Familie und den Erwartungen von außen, die das Leid no ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2025

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Manke, Matthias

Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liege ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025

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Huber, Michaela

Möchten Sie mit mir darüber sprechen?

Psychotherapie-Stunden für zu Hause

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

Vormerker setzen

Neuy-Lobkowicz, Astrid

Weibliche AD(H)S

Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können

Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene Krankheit Hier erfahren Frauen, wie sie mit A ...

Im Bestand seit: 20.12.2024

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Diabetes natürlich behandeln

Wirksame Heilpflanzen und wichtige Vitalstoffe bei Typ-2-Diabetes. Mit zahlreichen Rezepten aus der Naturheilpraxis und der Küche

Lebensqualität und Vitalität – trotz Diabetes! Diabetes mellitus ist weltweit eine Volkskrankheit. ...

Im Bestand seit: 20.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2025

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Power Up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Clusterkopfschmerz: 99 Fragen und Antworten

Im Sturm lernt das Herz fliegen

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Ich komm da nicht mehr mit

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