e-Ausleihe Köln. Angewandte Psychologie Angebot

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Titel 1-20 von 481

Hammer, Dr. Matthias

Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!

Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon ...

Im Bestand seit: 09.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.03.2025

Vormerker setzen

Tempel, Katharina

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn S ...

Im Bestand seit: 09.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.07.2025

Vormerker setzen

Hammer, Dr. Matthias

Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir ...

Im Bestand seit: 09.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.07.2025

Vormerker setzen

Hand, Iver; Fricke, Susanne

Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

Hilfe zur Selbsthilfe

»Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der ...

Im Bestand seit: 09.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.01.2025

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Renz-Polster, Herbert

Mit Herz und Klarheit

Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht

Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das ...

Im Bestand seit: 09.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.01.2025

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Hofmann, Eberhardt

Progressive Muskelentspannung

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und ...

Im Bestand seit: 02.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.01.2025

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Chollet, Mona

Wir müssen die Liebe neu erfinden - Wie das Patriarchat heterosexuelle Beziehungen sabotiert (Ungekürzt)

Unsere gesamte Kulturgeschichte ist durchdrungen von Darstellungen idealtypischer Paarbeziehungen, d ...

Im Bestand seit: 02.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2025

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Stutz, Phil

Lessons for living

Warum Schwierigkeiten das Leben leichter machen - Vom Autor des internationalen Bestsellers "The Tools"

In heutigen Zeiten mehr denn je werden wir mit Leid, Katastrophen und Krisen konfrontiert – auf glob ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.01.2025

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Schönherr, Martina

Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?

Das Tolle an Ratschlägen ist: sie kommen ungefragt. Wer denkt, er habe sein Leben einigermaßen im Gr ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.02.2025

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Kabat-Zinn, Jon

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, w ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2024

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Hagemeyer, Dr. med. Pablo

Hör auf mit der Selbstsabotage

Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen

Der Psychologie-Ratgeber zum Thema Selbstsabotage von Deutschlands bekanntestem Narzissmus-Experten, ...

Im Bestand seit: 08.11.2024

Verfügbar

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Trenton, Nick

Stop Overthinking

23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei ...

Im Bestand seit: 31.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.12.2024

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Schneider, Wolf

Glück!

Eine etwas andere Gebrauchsanweisung

Das Streben nach Glück bestimmt jede Faser unseres Seins. Noch nie standen die Chancen auf materiell ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2025

Vormerker setzen

Martin, Ryan

Warum so wütend?

10 Methoden, mit der Wut anderer umzugehen

Effektive Strategien zum Umgang mit wütenden Menschen, Konfrontationen und Ärger Ob im Familienallta ...

Im Bestand seit: 22.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.12.2024

Vormerker setzen

Wilitzki, Anna

Einfach lieben

Expedition zu einer glücklichen Beziehung

Geschichten aus der Praxis einer Paartherapeutin mit großer emotionaler Tiefe und vielen Aha-Erkennt ...

Im Bestand seit: 17.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.12.2024

Vormerker setzen

Mühl, Katharina

Glückskompetenz

In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude Wir beginnen unser Leben ...

Im Bestand seit: 17.10.2024

Verfügbar

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Busch, Volker

Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu ...

Im Bestand seit: 15.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.01.2025

Vormerker setzen

Schanz, Christian Günter; Equit, Monika; Schäfer, Sarah K.

Kein Stress ist nicht genug

Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern

Stress ist einer der größten Risikofaktoren für die Entstehung psychischer Erkrankungen. Stress zu r ...

Im Bestand seit: 08.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.12.2024

Vormerker setzen

Bergler, Maria

30 Minuten Mental Load meistern

Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigen - Die Last der unsichtbaren Planungs- und Koordinierung ...

Im Bestand seit: 08.10.2024

Verfügbar

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Colella, Julia C.

Resilienz – Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden

So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen | Mit praktischen Übungen und Anleitungen

Feinfühlig, sensibel und stark: In ihrem praktischen Ratgeber spricht die beliebte Bloggerin über ih ...

Im Bestand seit: 08.10.2024

Verfügbar

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Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

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Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

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Wir müssen die Liebe neu erfinden - Wie das Patriarchat heterosexuelle Beziehungen sabotiert (Ungekürzt)

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23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten

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Warum so wütend?

10 Methoden, mit der Wut anderer umzugehen

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Glückskompetenz

In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Kein Stress ist nicht genug

Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern

30 Minuten Mental Load meistern

Resilienz – Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden

So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen | Mit praktischen Übungen und Anleitungen

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