Mein Konto

Sprachen:

Hilfe Onleihe:reader

e-Ausleihe Köln. Alle Titel zu Doll, Marcel

Seitenbereiche:

Filter bearbeiten

Titel 1-5 von 5

Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

5.0

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neu ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

Vormerker setzen
Auf den Merkzettel legen

Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining  ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Verfügbar
Jetzt ausleihen
Auf den Merkzettel legen

Doll, Marcel

Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

5.0

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funkt ...

Im Bestand seit: 19.08.2017

Verfügbar
Jetzt ausleihen
Auf den Merkzettel legen

Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu  ...

Im Bestand seit: 30.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

Vormerker setzen
Auf den Merkzettel legen

Doll, Marcel

Fit mit dem Miniband

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

4.0

Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainings ...

Im Bestand seit: 03.08.2016

Verfügbar
Jetzt ausleihen
Auf den Merkzettel legen