Onleihe Kreis Mettmann. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 589

Hilber, Nike

Psychotherapie ohne Fachgedöns*

*wissenschaftlich fundiert, verständlich formuliert - Therapiemomente miterleben und für die eigene Entwicklung nutzen

Was passiert eigentlich in der Therapie? Die Psychologin und approbierte Psychotherapeutin Nike Hil ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.01.2026

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Kunter, Prof. Dr. med. Henning

Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie

Das Programm für starke Knochen

Starke Knochen ein Leben lang! Osteoporose ist eine schleichende Gefahr, die die Knochendichte verri ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.10.2025

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Egorov, Dr. med. Egor

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Weniger ist oft mehr – das gilt jetzt auch fürs Atmen. Wussten Sie, dass weniger atmen Ihr Wohlbefin ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.08.2025

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Wohlfarth, Julia

Somatic Healing

Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.10.2025

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.07.2025

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Stüben, Nathalie; Kiefer, Falk

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Frauen trinken anders Viel und zum Teil harten Alkohol zu konsumieren, ist für Frauen heute selbstv ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.06.2025

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Neumann, Arvid

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deuts ...

Im Bestand seit: 17.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.11.2025

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Hamm, Catharina

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind ...

Im Bestand seit: 17.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.05.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

1.0

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln lie ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.06.2026

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Walbrun, Alina

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

1.0

Start Your Health Journey – NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokola ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.09.2025

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Breitkreuz, Dr. med. Thomas; Bopp, Annette

Bluthochdruck senken

Das bewährte 3-Typen-Konzept/Mit vielen Tipps und Anwendungen aus Schul- und Naturmedizin

1.0

Ruhig Blut bewahren mit dem Ratgeber Bluthochdruck senken Dieser Ratgeber ist für alle, die… - mehr ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.07.2025

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Sokol, Andrea

Well-Aging - jung sein kannst du immer

Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & Solala

Leb dich jung – bis ins hohe Alter Wir alle werden älter – doch wissen viele Menschen nicht, was eig ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.06.2025

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Feder, Lea

Dein Zyklus, dein Training

Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, eg ...

Im Bestand seit: 03.12.2024

Verfügbar

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Förster, Anja

7 Superkräfte

Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt | Über den Umgang mit Krisen, Umbrüchen und tiefgreifenden Veränderungen

Die Welt der Planbarkeit und scheinbaren Perfektion erlebt heute ihre sichtbarste Niederlage. Wir mü ...

Im Bestand seit: 05.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2025

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Skowronek, Yvonne

Das große Geschenke-Bastelbuch für Kinder

Nachhaltig schenken zu jedem Anlass. Ab 4 Jahren

In diesem Buch wimmelt es nur so vor Geschenkideen, die Kinder ganz leicht selbst gestalten können. ...

Im Bestand seit: 05.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.04.2025

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Dralle, Prof. Dr. med. Henning

Schilddrüse schonend behandeln - Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion (Hypothyreose), Diagnose und Therapie

Hilfe bei Hashimoto, Unterfunktion, Überfunktion und Knoten

Kleines Organ mit großer Wirkung Sie plagen Beschwerden, die, wie Sie gehört oder gelesen haben, mit ...

Im Bestand seit: 23.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2025

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Sohn, Elena-Katharina

Das Buch, das dein Herz gern lesen würde

10 Fragen für ein glückliches L(i)eben

Elena-Katharina Sohn ist die Gründerin der Agentur »Die Liebeskümmerer«, sie arbeitet täglich mit Fr ...

Im Bestand seit: 23.10.2024

Verfügbar

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Taylor, Davinia

Der Hormon-Trick

Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller

Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthem ...

Im Bestand seit: 23.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

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Bechthold, Dr. Angela; Watzl, Prof. Dr. Bernhard

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - von A - Z, Gesund leben, Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen

Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unentbehrliche Nährstoffe Der Schlüssel zu Gesundhei ...

Im Bestand seit: 04.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.06.2025

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Fließbach, Prof. Dr. med. Klaus; Wolf, Dr. Katrin

Demenz. Nicht Jetzt!

Therapien und Strategien für ein langes, selbstbestimmtes Leben

Demenz vorbeugen – wer früh handelt, kann viel bewirken! Demenz ist vor allem im Frühstadium schwer ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2025

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Psychotherapie ohne Fachgedöns*

*wissenschaftlich fundiert, verständlich formuliert - Therapiemomente miterleben und für die eigene Entwicklung nutzen

Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie

Das Programm für starke Knochen

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Somatic Healing

Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

Bluthochdruck senken

Das bewährte 3-Typen-Konzept/Mit vielen Tipps und Anwendungen aus Schul- und Naturmedizin

Well-Aging - jung sein kannst du immer

Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & Solala

Dein Zyklus, dein Training

Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

7 Superkräfte

Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt | Über den​ Umgang mit Krisen, Umbrüchen und tiefgreifenden Veränderungen

Das große Geschenke-Bastelbuch für Kinder

Nachhaltig schenken zu jedem Anlass. Ab 4 Jahren

Schilddrüse schonend behandeln - Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion (Hypothyreose), Diagnose und Therapie

Hilfe bei Hashimoto, Unterfunktion, Überfunktion und Knoten

Das Buch, das dein Herz gern lesen würde

10 Fragen für ein glückliches L(i)eben

Der Hormon-Trick

Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - von A - Z, Gesund leben, Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen

Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen

Demenz. Nicht Jetzt!

Therapien und Strategien für ein langes, selbstbestimmtes Leben

Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt | Über den Umgang mit Krisen, Umbrüchen und tiefgreifenden Veränderungen