Onleihe Kreis Mettmann. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 596

Clauß, Anna

Mein Mann ist die bessere Mutter

Wie ich Wunschfamilie und Traumberuf vereinbare – oder es mir zumindest einrede - Das Buch zur beliebten Kolumne »Menschenskinder« auf SPIEGEL.de - Ein SPIEGEL-Buch

Ein schonungslos ehrlicher wie humorvoller Blick auf die schier unmögliche Aufgabe, Kinder und Karri ...

Im Bestand seit: 04.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.09.2025

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Huwiler-Flamm, Sira

Hinter dem Tellerrand

Warum uns erst Essen zu Menschen macht

Wir alle essen - mal mit Genuss, mal mit schlechtem Gewissen, mal mit Freunden oder der Familie, mal ...

Im Bestand seit: 04.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.08.2025

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Willemsen, Hannah

Zyklus-Balance

Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst

"Wir sind zyklische Wesen und dürfen dies in jeder Lebenslage für uns nutzen. Ich möchte alle Frauen ...

Im Bestand seit: 04.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.09.2025

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Jäger, Silke

Fit und gesund für Frauen ab 50

Physiologie, Bewegung, Ernährung - für mehr Lebensqualität! Und plötzlich bin ich nicht mehr jung - ...

Im Bestand seit: 27.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.01.2026

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Jakobsen, Leonie

Somatisches Training für zuhause ohne Geräte: Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden - inkl. 30 Tage Challenge & Ernährungsguide

Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und E ...

Im Bestand seit: 15.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.12.2025

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Smollich, Prof. Dr. rer. nat. Martin

Der Nährstoff-Kompass

Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Pro ...

Im Bestand seit: 15.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.01.2026

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Riedl, Dr. med. Matthias

Anti-Heißhunger

gesunde Sattmacher

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freud ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.02.2026

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Fengler, Sue

Less Stress In Your 30s

Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast! "Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.09.2025

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Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Neuausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. ...

Im Bestand seit: 29.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.02.2026

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Koca, Hatice

In besten Händen

Tagebuch einer Krankenschwester

Täglich streift Hatice Koca ihren blauen Kittel über und rettet Menschen. Dabei erfährt sie die ganz ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.09.2025

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Hilber, Nike

Psychotherapie ohne Fachgedöns*

*wissenschaftlich fundiert, verständlich formuliert - Therapiemomente miterleben und für die eigene Entwicklung nutzen

Was passiert eigentlich in der Therapie? Die Psychologin und approbierte Psychotherapeutin Nike Hil ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.07.2025

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Kunter, Prof. Dr. med. Henning

Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie

Das Programm für starke Knochen

Starke Knochen ein Leben lang! Osteoporose ist eine schleichende Gefahr, die die Knochendichte verri ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2025

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Egorov, Dr. med. Egor

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Weniger ist oft mehr – das gilt jetzt auch fürs Atmen. Wussten Sie, dass weniger atmen Ihr Wohlbefin ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.10.2025

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Wohlfarth, Julia

Somatic Healing

Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.12.2025

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.08.2025

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Stüben, Nathalie; Kiefer, Falk

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Frauen trinken anders Viel und zum Teil harten Alkohol zu konsumieren, ist für Frauen heute selbstv ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.08.2025

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Neumann, Arvid

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deuts ...

Im Bestand seit: 17.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.11.2025

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Hamm, Catharina

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind ...

Im Bestand seit: 17.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.06.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

1.0

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln lie ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2026

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Walbrun, Alina

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

1.0

Start Your Health Journey – NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokola ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.08.2025

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Mein Mann ist die bessere Mutter

Wie ich Wunschfamilie und Traumberuf vereinbare – oder es mir zumindest einrede - Das Buch zur beliebten Kolumne »Menschenskinder« auf SPIEGEL.de - Ein SPIEGEL-Buch

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Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst

Fit und gesund für Frauen ab 50

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Der Nährstoff-Kompass

Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich

Anti-Heißhunger

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Less Stress In Your 30s

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Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Neuausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

In besten Händen

Tagebuch einer Krankenschwester

Psychotherapie ohne Fachgedöns*

*wissenschaftlich fundiert, verständlich formuliert - Therapiemomente miterleben und für die eigene Entwicklung nutzen

Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie

Das Programm für starke Knochen

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Somatic Healing

Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

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101 Hacks, die dich sofort gesünder machen