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Titel 41-60 von 473

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 30.03.2023

Verfügbar

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Opitz-Kreher, Karin

Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgegli ...

Im Bestand seit: 19.03.2023

Verfügbar

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Dietrich, Kristina

Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, we ...

Im Bestand seit: 19.03.2023

Verfügbar

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Strietzel, Martin; Lühmann, Jörn; Güttich, Carsten

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

In Kapitel 1 blicken die Autoren auf die gesundheitliche Entwicklung unserer Gesellschaft und beleuc ...

Im Bestand seit: 19.03.2023

Verfügbar

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Iser, Stefanie

Living the Flexy Way of Life

Wie Stretching dein Leben verändert

In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen s ...

Im Bestand seit: 05.02.2023

Verfügbar

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Klimenta, Kerstin

Yoga Walk

Bewegte Entspannung in der Natur

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in ...

Im Bestand seit: 05.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

Vormerker setzen

Chopra, Mallika; Lipp, Nadine

Atme dich glücklich

Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit

5.0

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst – so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und i ...

Im Bestand seit: 06.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2025

Vormerker setzen

Yonan, Joe

Cool Beans

Das ultimative Kochbuch für das vielseitigste Pflanzenprotein der Welt

5.0

EINE VERNEIGUNG VOR DEM SUPERFOOD DER VEGETARISCHEN UND VEGANEN KÜCHE Von wegen Eintopf! Bohnen ...

Im Bestand seit: 06.01.2023

Verfügbar

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Schikowsky, Arno; Mörwald, Christian

Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur

Das Original

Kennen Sie bereits 'Die 21-Tage Stoffwechselkur -- das Original --'? Dann wissen Sie, wie hervorrage ...

Im Bestand seit: 06.01.2023

Verfügbar

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Storr, Martin; König, Ira; Hobelsberger, Bernhard

Dr. Food für Magen, Darm und Verdauung

Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl

Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine völlig neue Form der visuellen Aufbereitung we ...

Im Bestand seit: 06.11.2022

Verfügbar

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Matthews, Jessica

Bleib jung mit Stretching

Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung ...

Im Bestand seit: 23.10.2022

Verfügbar

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Becker, Barbara; Mangiameli, Franca

Five days only. Die Revolution des Fastens

Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. ...

Im Bestand seit: 23.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2025

Vormerker setzen

Schreiber-Benoit, Petra

Trainingsbuch Halbrolle

Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht

Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen ...

Im Bestand seit: 23.09.2022

Verfügbar

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Axt-Gadermann, Michaela

Mikrobiomanalyse verstehen und richtig interpretieren - Für alle erhältlichen Darmflora-Tests geeignet

Mikrobiomtest verstehen und richtig interpretieren Es ist mittlerweile Fakt, dass die Darmflora sow ...

Im Bestand seit: 07.08.2022

Verfügbar

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Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif ...

Im Bestand seit: 07.08.2022

Verfügbar

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Schumann, Dania

Intuitiv essen – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Ayurveda-Rezepte

Was auf den Teller kommt, sagt dir dein Bauchgefühl. Der eigene Körper ist meist der beste Kompass f ...

Im Bestand seit: 07.08.2022

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Hümmelgen, Dr. Melanie

Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken

Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

3.7

Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegen ...

Im Bestand seit: 20.06.2022

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Kotke, Carolin

Eat well, feel better

Die neue Säure-Basen-Formel

5.0

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" s ...

Im Bestand seit: 20.06.2022

Verfügbar

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Reicheneder, Bernd; Müller, Daniel

Fit und gesund mit Natural Movement

Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gem ...

Im Bestand seit: 20.06.2022

Verfügbar

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Klasen, Dr. med. Jörn

Tschüss Fettleber

Besser essen – gesünder leben

Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung ...

Im Bestand seit: 20.06.2022

Verfügbar

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Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

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Bewegte Entspannung in der Natur

Atme dich glücklich

Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit

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Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl

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Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)

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50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Intuitiv essen – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

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Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

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Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

Tschüss Fettleber

Besser essen – gesünder leben