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Titel 1-20 von 1.024

Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nu ...

Im Bestand seit: 28.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.09.2026

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Jäger, Silke

Fit und gesund für Frauen ab 50

Physiologie, Bewegung, Ernährung - für mehr Lebensqualität! Und plötzlich bin ich nicht mehr jung - ...

Im Bestand seit: 28.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.10.2025

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Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland; Glaser, Christoph

Lange gut leben

Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren

Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie – sondern gesund, schmerzfrei und glücklich? Viel ...

Im Bestand seit: 28.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.09.2025

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Vlahos, Hadley

Zwischen den Welten

¬Was ich als Hospizschwester über die Grenze zwischen Leben und Tod gelernt habe. Zwölf unvergessliche Erlebnisse - Der New-York-Times-Bestseller von¬ nursehadley

Der NEW-YORK-TIMES-BESTSELLER endlich auf Deutsch »Sanft, erfrischend direkt ... Hilft dem Leser, s ...

Im Bestand seit: 28.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.10.2025

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Kingston, Genevieve

»Wenn ich dir nur sagen könnte …«

Was von meiner Mutter bleibt

Dieses Buch »ist fesselnd und herzzerreißend und hat mir gezeigt, wie wundervoll Menschen sein könne ...

Im Bestand seit: 28.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.06.2025

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Kumar-Singh, Avanti

Die Longevity-Formel

Mit Ayurveda Entzündungen reduzieren und die Zellerneuerung ankurbeln

Mit der Weisheit des Ayurveda zu einem langen und gesunden Leben In unserer Gesellschaft wird das A ...

Im Bestand seit: 23.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.09.2025

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Hielscher, Stephanie

So alt war ich noch nie

Über das, was uns ab 50 erwartet

Endlich ein Buch, das Lust aufs Älterwerden macht! Was erwartet uns, wenn wir 50 werden? Wo finden w ...

Im Bestand seit: 16.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.12.2025

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Fengler, Sue

Less Stress In Your 30s

Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast! "Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste ...

Im Bestand seit: 16.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.10.2025

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Riepenhof, Helge

Schluss mit Knieschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen – die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzun ...

Im Bestand seit: 16.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.10.2025

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Strunz, Ulrich

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen - Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können

Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychoth ...

Im Bestand seit: 09.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.12.2025

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Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden ...

Im Bestand seit: 09.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.02.2026

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Mosconi, Dr. Lisa

Das Gehirn in der Menopause

Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver

Du bist nicht verrückt, das sind die Hormone Menopause und Perimenopause sind noch immer ein Thema, ...

Im Bestand seit: 30.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.09.2025

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FOCUS-GESUNDHEIT (02/2025)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 29.04.2025

Verfügbar

Jetzt ausleihen

natürlich gesund und munter (03/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

Im Bestand seit: 22.04.2025

Verfügbar

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Lorch, Tabea

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Weil Frauenkörper anders ticken Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.01.2026

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Aminati, Daniel

Am Abgrund wachsen dir Flügel

Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie

Wenn ich durch die Straßen von München, Hamburg oder Berlin gehe, bleiben die Menschen stehen und ma ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.08.2025

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Lynen, Patrick

Sanft einschlafen mit Hypnose

Ihre geführte Reise zu tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf

Bewährte Einschlafhypnose für ruhige Nächte und erholsamen Schlaf Dieses sanfte Hypnose-Audio begle ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.06.2025

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Bade, Sascha

Der Körperkompass

Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis – mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken

Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsex ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.01.2026

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Riedl, Matthias

Der Glukose-Masterplan

In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker

Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.10.2025

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Busch, Vanessa

Ab jetzt zuckerfrei

Schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag

Seit 2016 kocht und backt Vanessa Busch ohne Industriezucker und gibt ihre Rezeptideen unter @primas ...

Im Bestand seit: 11.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.10.2025

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Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Fit und gesund für Frauen ab 50

Lange gut leben

Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren

Zwischen den Welten

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»Wenn ich dir nur sagen könnte …«

Was von meiner Mutter bleibt

Die Longevity-Formel

Mit Ayurveda Entzündungen reduzieren und die Zellerneuerung ankurbeln

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Über das, was uns ab 50 erwartet

Less Stress In Your 30s

Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch

Schluss mit Knieschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen - Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben

Das Gehirn in der Menopause

Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver

FOCUS-GESUNDHEIT (02/2025)

natürlich gesund und munter (03/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Am Abgrund wachsen dir Flügel

Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie

Sanft einschlafen mit Hypnose

Ihre geführte Reise zu tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf

Der Körperkompass

Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis – mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken

Der Glukose-Masterplan

In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker

Ab jetzt zuckerfrei

Schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag