die Onleihe Mülheim an der Ruhr. Sport Fitness Angebot

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Titel 1-20 von 82


Reader's Digest, Reader's

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

3.3

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Be ...

Im Bestand seit: 08.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2025

Slomka, Gunda

Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport

3.7

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...

Im Bestand seit: 08.11.2014

Verfügbar

Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula

Ausdauersport und Ernährung

Für Breiten- und Leistungssportler

3.6

Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B ...

Im Bestand seit: 08.11.2014

Verfügbar

Weber, Urs; Grüning, Martin

Das neue große Runner's World Buch vom Laufen

die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene

4.0

Das Neue Große Runner's World Buch Vom Laufen ist der perfekte Begleiter für jeden Laufverrückten od ...

Im Bestand seit: 08.11.2014

Verfügbar

Binder, Martin; Bös, Klaus; Tittlbach, Susanne

Bewegt im hohen Alter

ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen

"Bewegt im hohen Alter" ist ein psychomotorischer Aktivierungskurs für Bewohner von Altenpflegeeinri ...

Im Bestand seit: 08.11.2014

Verfügbar

Schmidt, Achim

Indoor-Cycling

5.0

Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit - sowohl im Fitnessstudio als auch im priv ...

Im Bestand seit: 16.04.2014

Verfügbar

Reemtsma, Jan Philipp

Mehr als ein Champion

Über den Stil des Boxers Muhammad Ali

2.0

Sein Mythos ist rund um den Globus verbreitet. Sein Gesicht ist eines der bekanntesten der Welt. Er  ...

Im Bestand seit: 16.04.2014

Verfügbar

Rocchigiani, Christine

K.o. nach zwölf Runden

Meine Autobiographie

2.5

Sie war Ehefrau, Managerin und noch vieles mehr: Christine Rocchigiani lebte zwölf Jahre lang das Le ...

Im Bestand seit: 16.04.2014

Verfügbar

Kersten, Rainer; Siebecke, Roland

Gerätefitness

Das Lehrbuch zur Trainerausbildung

6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend ...

Im Bestand seit: 16.04.2014

Verfügbar

Meller, Udo

Homöopathie im Sport

3.8

Dieses überarbeitete, ergänzte und neu gestaltete Buch (vorher: Homöopathie im Ausdauersport) schild ...

Im Bestand seit: 16.04.2014

Verfügbar

Mentrup, Jessica

Powerpilates

lacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po

4.2

Träumen auch Sie von schlanken Beinen, flachem Bauch und knackigem Po? Mit dem Powerpilates-Programm ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Grabbe, Dieter

Gute-Figur-Quickies

Die besten Übungen zum Abnehmen

4.3

Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Mus ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Heering, Kurt-J.

"Entscheidend is auffem Platz!"

50 Jahre Fußballbundesliga - Typen, Triumphe, Tragödien

Das Beste vom Bolzplatz 24. August 1963: der erste Spieltag der neu gegründeten Bundesliga. Fünfzig ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Mathies, Willi

Ab 1000 Meter wird geduzt!

Aus dem abgefahrenen Leben eines Skilehrers

2.3

Auf die Piste, fertig, los! Willi Mathies ist Skilehrer mit Leib und Seele - und das seit über 50 Ja ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

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Golfregeln 2012 - 2015

nach den offiziellen Statuten

Die offiziellen Golfregeln sind ein Muss für jeden Golfer. Alle 34 Regeln werden ausführlich beschri ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen

4.3

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainiere ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Das Erlernen der vier wichtigsten Mannschaftsspiele Basketball, Fußball, Handball und Volleyball nac ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Galloway, Jeff

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

3.2

Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings un ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

Die Philosophie des Radfahrens

3.7

Warum macht Fahrradfahren glücklich - trotz Regen, Gegenwind und steiler Berge? Warum geht alles sch ...

Im Bestand seit: 02.06.2013

Verfügbar

Aerobic Fitness Dance Mix

3.5

Sie wollen sich wieder mal bewegen, aber nicht aus dem Haus? Die Leute im Fitnessstudio sind eh alle ...

Im Bestand seit: 19.03.2013

Verfügbar