Onleihe Niedersachsen. Gesundheit Angebot

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Gesundheit, Zentrum für Seelische

Hörbuch gegen Depressionen

Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung

1.0

'Ich kann einfach nicht mehr.' 'Ich WILL das alles nicht mehr.' 'Das ständige Grübeln macht mich fer ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Stöwe, Carina; Jochmann, Mandy

Get ready to run

Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Winter, Julian

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

HOME TRAINING - Krafttraining für Zuhause Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Schweitzer, Jan; Schweitzer, Ragnhild

Die Magie unserer Sinne

Warum wir ohne sie nicht lachen, lieben, leben können - Wie wir sie wiederentdecken und richtig nutzen

Die Nase hilft uns beim Abnehmen, die Augen schützen uns vor Depression und die Haut führt uns zum E ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Borchers, Svenja

Der Yoga-Effekt

für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm

Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stü ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Longo, Valter

Gesunde Ernährung für glückliche Kinder

Richtig essen für lebenslange Gesundheit – in den ersten 1000 Tagen und darüber hinaus

In welchem Alter legen wir den Grundstein für ein gesundes langes Leben? Die Antwort lautet: im Kind ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Allen, Jennie

Gemeinsam

Finde deine Herzensmenschen und entdecke das echte Leben

Praktischer Ratgeber für Menschen, die sich nach tiefen Freundschaften und einem Netzwerk von Bezieh ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Singla, Avneet Kumar

Einige der besten Tipps zur Überwindung von Anti-Aging

In diesem Buch hatten wir versucht, die verschiedenen besten Punkte zu behandeln, die bei der Überwi ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Härning, Rita; Wild, Maria; Gronow, Bettina

Frauenspirit

Alles ist möglich, wenn acht Frauen sich entfalten.

Die weibliche Seele erleben. 8 Frauen nehmen dich mit auf die magische Reise durch weibliche Räume.  ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Eckhardt, Gabriele

Wie heißt das Wort?

Gedächtnistraining für Senioren

Gedächtnistraining hat sich zu einer wahren Trendsportart für Seniorinnen und Senioren entwickelt. E ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Kiesling, Gabriele

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Ma ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Werner, Dylan

Pranayama – Atem ist Leben

Entdecke die Atemtechniken des Yoga, um physische, mentale und emotionale Stärke zu erlangen

Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Mayer, Emeran A.

Gesundheit beginnt im Darm

Wie unsere Ernährung unser Immunsystem beeinflusst – Für mehr Energie, Balance und ein längeres Leben. Mit 40 Immunbooster-Rezepten

Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, COVID-19 – liegt unsere Anfälligkeit für diese Krankheiten an der ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Schmidt, Anita

Selbst-Entfaltung, Ich will MICH leben

Texte mit wohltuenden und kraftgebenden Impulsen in bewegenden und herausfordernden Zeiten

Für eine bewusste Lebensgestaltung und besonders eine, die zur Entfaltung des eigenen Potenzials und ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Körper-Geist-Seele, Heilende Musik für

Heilende Musik

Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Quantenheilung, Reiki, QiGong, Massage, Wellness, Energiearbeit

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 15 traumhafte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen un ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Engberts, Moritz

Ganzheitlich gesund und fit - 4 in 1 Sammelband: PSOAS Training | Pilates | Yin Yoga | Neuroathletik für Einsteiger

PSOAS Training Zwickt's im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden - ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.12.2024

Perlich, Milena

Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen: Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf - inkl. Audio-Dateien zum Download

Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche  ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Musik, Klangwerkstatt für beruhigende

Beruhigungsmusik mit entspannenden Naturgeräuschen

Ideal zum Lesen, Lernen, Meditieren, Einschlafen & gegen Stress

***** Stress, innere Unruhe, Anspannung, Schlafprobleme und Erschöpfung sind ein Indiz dafür, dass w ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Kalweit, Karsten

Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur V ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Nervosität, Das Soforthilfeprogramm bei

Innere Unruhe bekämpfen: Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung

Die Königsklasse der Entspannung

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stre ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.11.2024