Onleihe Niedersachsen. Gesundheit Angebot

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Neumann, Victoria

Arthrose Kochbuch für eine natürliche Arthrose Linderung

200 einfache und leckere Rezepte für ein gesundes und beschwerdefreies Leben. Inkl. 14-Tage-Diät-Plan für Arthrose-Symptomen Beruhigung

Leidest du täglich an Symptomen wie Gelenkschmerzen, Bewegungseinschränkungen und Schwellungen am Ge ...

Im Bestand seit: 05.10.2022

Verfügbar

Neumann, Victoria

Diabetes Kochbuch für eine natürliche Diabetes Typ 2 Linderung

200 einfache und leckere Rezepte für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel. Inkl. 21-Tage-Diät-Plan für Blutzuckerwerten Verbesserung

Leidest du täglich an Symptomen wie Müdigkeit, ständiger Durst, trockene Haut, Konzentrationsstörung ...

Im Bestand seit: 05.10.2022

Verfügbar

Ziegelbauer, Katharina

Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!

Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte

1.0

Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden – die Traditionel ...

Im Bestand seit: 05.10.2022

Verfügbar

Schenk, Marion

Empathie und Mitgefühl in Trauerbegleitung und Beratung

Nutzen, psychosoziale Risiken und Training

Trauerbegleitung und Beratung sind ohne Empathie und Mitgefühl undenkbar. Dennoch treffen Fachperson ...

Im Bestand seit: 05.10.2022

Verfügbar

Dana, Deb

Der Vagus-Nerv als innerer Anker

Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden - Übungen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte

1.0

Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen Wir alle kennen Situa ...

Im Bestand seit: 23.09.2022

Verfügbar

Schreiber-Benoit, Petra

Trainingsbuch Halbrolle

Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht

Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen  ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Gronwald, Thomas; Hollander, Karsten Peter

Funktionelles Krafttraining für Läufer

Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die  ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Ehlers, Martin

Neustart für die Lunge

Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge

Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch! Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Vranich, Belisa; Sabin, Brian

Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren

Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler – jeder profitiert davon! Die meisten Athleten konzentr ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Brown, Christina

Yoga-Bibel

Der Weltbestseller mit über 100 Übungen

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wo ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Niemann, Peter

Powerhormon Testosteron

Warum es für den Mann so wichtig ist und wie man es natürlich steigern kann - Für mehr Gesundheit, Fitness und Ausdauer

5.0

Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unab ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Lysvold, Karin

Basische Ernährung leicht gemacht

Für Anfänger, 7- Tages Entgiftungswoche zum einsteigen

3.0

Du möchtest dich gesünder ernähren und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen? Entgiften und abnehm ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Buchholz, Britta

Mutterseelenallein

Eine Tochter findet ihren Weg

»Wenn die eigene Mutter stirbt, ist das ein tiefer Einschnitt für eine Tochter. Egal, wie gut oder s ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Hagemeyer, Pablo

"Gestatten, ich bin ein Arschloch."

Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten

4.2

'Lach dir bloß kein Arschloch an!' Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzis ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Rieth, Katharina Selma Thea

Fit für den Kindernotfall

Von Fieber bis Reanimation

Kindernotfälle - schnell erkennen, richtig handeln, Leben retten! Was muss ich wissen, um mein Kind  ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Verfügbar

Möller, Christine

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif  ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

50 Workouts – Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

4.0

Stark, fit, gesund – so baust du richtig Muskeln auf Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Verfügbar

Carr, Kevin; Feit, Mary Kate

Functional-Training-Anatomie

Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung! Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgre ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Verfügbar

Hübecker, Alina; Scharfenberg, Janna

Ayurveda-Sprechstunde

Das Standardwerk

Das neue Standardwerk der indischen Heilkunst Gesundheit ist nicht selbstverständlich, sondern basi ...

Im Bestand seit: 28.07.2022

Verfügbar