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Titel 1-20 von 166


Hofmann, Eberhardt

Progressive Muskelentspannung

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und ...

Im Bestand seit: 07.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

Pitussi, Lamiya

Sabotiere ich mich selbst?

Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen

Was, wenn du...  ... deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, sel ...

Im Bestand seit: 25.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.03.2025

Busch, Prof. Dr. Volker

Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren – der SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«

Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht ...

Im Bestand seit: 25.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2025

Penman, Danny; Williams, J. Mark G.

Das neue Achtsamkeitstraining

Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritat ...

Im Bestand seit: 05.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.02.2025

Penman, Danny; Williams, J. Mark G.

Das neue Achtsamkeitstraining

Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritat ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.02.2025

Willutzki, Ulrike; Teismann, Tobias

Ressourcen aktivieren

Ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz

Das Leben ist eine ziemliche Herausforderung: Schon als Kinder müssen wir uns die Welt erobern und u ...

Im Bestand seit: 27.07.2024

Verfügbar

Günther, Maja; Wolf, Doris

Das Geheimnis erfüllter Beziehungen

So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf

Was schmiedet Paare zusammen? Viele Menschen wollen den überwiegenden Teil der gemeinsamen Zeit zu z ...

Im Bestand seit: 26.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

Goggins, David

Can't Hurt Me

Beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel. Deutsche Ausgabe. Über 5 Millionen verkaufte Exemplare weltweit

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum – Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung ver ...

Im Bestand seit: 11.06.2024

Verfügbar

Windscheid, Leon

Besser fühlen

Eine Reise zur Gelassenheit

4.3

Wer Mensch sein will, muss fühlen Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Rei ...

Im Bestand seit: 11.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

Schmiel, Rolf

Psychohacks für ein glückliches Leben

111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn

5.0

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz:  ...

Im Bestand seit: 05.06.2024

Verfügbar

Brackmann, Andrea; Jänicke, Katharina

Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Das Pacing-Selbsthilfebuch

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS - Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long  ...

Im Bestand seit: 26.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.02.2025

Cornell, Ann Weiser

Focusing - Der Stimme des Körpers folgen

Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was  ...

Im Bestand seit: 26.04.2024

Verfügbar

Berndt, Christina

Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? ...

Im Bestand seit: 27.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.02.2025

Matthews, Holly

Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne

In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben

Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Verfügbar

Asgodom, Sabine

70 Aha-Momente zum Glücklichsein

Lebe selbstbestimmt und wild und weise

3.0

In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf  ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

Berndt, Christina

Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken | Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie

3.7

Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehen Das neue Buch  ...

Im Bestand seit: 23.11.2023

Verfügbar

Schreiber, Constantin

Glück im Unglück: Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe

st es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Sc ...

Im Bestand seit: 31.10.2023

Verfügbar

Wardetzki, Bärbel

Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus?

Den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden

Von der Autorin des Bestsellers »Weiblicher Narzissmus« »Dr. Bärbel Wardetzkis neues Buch fasst ihr ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.02.2025

Cerutti, Franca

Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?

Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche | Von der Macherin des erfolgreichen Psychologie-Podcasts

5.0

Psychologie leicht gemacht – die charismatische Podcasterin klärt auf Mit ihrem erfolgreichen Podcas ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Verfügbar

Reuner, Gitta; Gräßer, Melanie

Ratgeber Chronische körperliche Erkrankungen

Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrkräfte und weitere Bezugspersonen

Zahlreiche Kinder und Jugendliche haben eine chronische körperliche Erkrankung, wie z.B. Asthma bron ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Verfügbar