die Rhein-Sieg-Onleihe. Sport Fitness Angebot

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Titel 281-300 von 356


Safft, Andreas

Häuptling Schlappschritt

Vom Jogger zum Läufer und zurück

Selbst wenn man den richtigen Schuh gefunden hat, den Pulsmesser, das Outfit - was sich leider nicht ...

Im Bestand seit: 28.10.2016

Verfügbar

Die Grenzen der Seele wirst du nicht finden

Über die Fragen unserer Zukunft - Ein Gespräch mit Michael Albus

4.2

Reinhold Messner, der bekannteste Alpinist unserer Tage, ist immer wieder an seine Grenzen gegangen. ...

Im Bestand seit: 05.04.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

Weiss, Daniel; Tempelhof, Siegbert; Cavelius, Anna

Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

4.0

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel  ...

Im Bestand seit: 14.10.2015

Verfügbar

Rinella, Steven

Tiere töten und essen

Von der natürlichsten aller Lebensweisen

Steven Rinella ist der Sohn eines Jägers, der seine Leidenschaft und Liebe zur Natur schon früh an s ...

Im Bestand seit: 14.10.2015

Verfügbar

Galczynski, Ronny

Frauenfußball von A - Z

Das Lexikon des deutschen Frauenfußballs. Spielerinnen, Vereine und Rekorde.Viele Hintergrundgeschichten.Mit einem Vorwort von Birgit Prinz

Alles über den deutschen Frauenfußball in diesem einzigartigen Lexikon: Die besten Spielerinnen, die ...

Im Bestand seit: 14.10.2015

Verfügbar

Grylls, Bear

Fit mit Bear Grylls

Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Der Autor von Bestsellern wie 'Schlamm, Schweiß und Tränen' und 'Draußen (über)leben' legt nun sein  ...

Im Bestand seit: 29.09.2015

Verfügbar

Breitenstein, Berend

Die Bodybuilding-Bibel

Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen

1.3

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein ...

Im Bestand seit: 20.08.2015

Verfügbar

Hamm, Michael; Ogielda, Jakob

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

3.5

Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmö ...

Im Bestand seit: 26.06.2015

Verfügbar

Diehl, Mike; Grewe, Felix

Einfach fit - Mini

10 Minuten Workout

4.3

Aufgepasst, jetzt wirst du endlich fit! Du brauchst kein überfülltes Studio mehr, keine Hanteln, kei ...

Im Bestand seit: 14.05.2015

Verfügbar

Czyz, Wojtek; Erb, Andreas

Wie ich mein Bein verlor und so zu mir selbst fand

Die unglaubliche Geschichte eines Goldmedaillengewinners

Er ist Vollblut-Sportler und auf dem Sprung zum Fußballprofi. Mit einem Vertrag beim damaligen Zweit ...

Im Bestand seit: 27.04.2015

Verfügbar

Palinski-Wade, Erin

Endlich Bauch weg für Dummies

3.6

Wie Sie mit Fitness- und Ernährungsplan Ihre Pölsterchen loswerden Haben Sie überschüssiges Bauch ...

Im Bestand seit: 25.02.2015

Verfügbar

Großhauser, Mareike

Ernährung im Sport für Vegetarier und Veganer

3.6

Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachges ...

Im Bestand seit: 11.12.2014

Verfügbar

Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Ausdauertraining

Grundlagen Methoden Trainingssteuerung

2.9

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 12.11.2014

Verfügbar

Liebmann, Hollis Lance

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

3.5

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Tra ...

Im Bestand seit: 12.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2025

Pilates - schmerzfrei bewegen

ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

5.0

Pilates, schmerzfrei bewegen ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginn ...

Im Bestand seit: 29.09.2014

Verfügbar

Uschmann, Oliver

Überleben beim Fußball

Expeditionen am Ball

4.5

Voll auf die Elf! Wer braucht schon Sex? Die Null muss stehen! In diesem Buch kommt endlich die zwe ...

Im Bestand seit: 29.09.2014

Verfügbar

Yoga für Sportler

fit für Deinen Sport ; ergänzende Kurzprogramme zu verschiedenen Sportarten

2.5

Diese DVD richtet sich an Menschen, die ihre Lieblingssportart schon gefunden haben & diese gerne ge ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Verfügbar

Radcliffe, James C.; Thies, Hannes

Functional Training für Einsteiger

3.1

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstra ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Verfügbar

Hölzl, Claudia

Pilatestraining 50+

Für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

2.5

Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

Marquardt, Matthias

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

4.2

Mehr muss man nicht wissen Runner's High? Gibt's nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufs ...

Im Bestand seit: 11.08.2014

Verfügbar