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Titel 101-120 von 338

Winter, Andreas

Die Sache mit dem Alkohol

Genuss ohne Abhängigkeit ist möglich: Warum wir trinken und wie wir unsere Gewohnheiten ändern können

Genuss statt Muss Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ...

Im Bestand seit: 18.04.2023

Verfügbar

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Hambrecht, Katja

Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Rücken und Wirbelsäule sind wichtige Faktoren für die Gesunderhaltung des Körpers und der körperlich ...

Im Bestand seit: 18.04.2023

Verfügbar

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Kiesling, Gabriele

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Ma ...

Im Bestand seit: 15.04.2023

Verfügbar

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Behrendt, Christian

Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit

1.0

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu S ...

Im Bestand seit: 15.04.2023

Verfügbar

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Röwekamp, Andrea

Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha

3.0

Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und Gymnastikball Mit diesem Sportbuch gehören ...

Im Bestand seit: 15.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

Vormerker setzen

Barizien, Nicolas; Uzan, Laurent; Samitier, Marie-Pierre

Selbsthilfe bei Long Covid

Das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Brain Fog und Kurzatmigkeit in Folge einer Corona-Infektion

Leiden Sie nach einer Coronainfektion immer noch an Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Schmerzen Ihre Ge ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

Verfügbar

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Strunz, Ulrich

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

5.0

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie ge ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

Vormerker setzen

Ziegelbauer, Katharina

Vom Glück entspannt älter zu werden

Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben

70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die T ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

Verfügbar

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Kiesling, Gabriele

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Ma ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

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Bock, Kenneth

Das entzündete Gehirn – wenn der Körper die Seele krank macht

Die versteckte Ursache von Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen bei Jugendlichen verstehen und behandeln

Mentale Gesundheit für Ihr Kind Depressionen, Zwangsstörungen oder Angstzustände – jedes Jahr sind ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

Verfügbar

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Winter, Andreas

Die Sache mit dem Alkohol

Genuss ohne Abhängigkeit ist möglich: Warum wir trinken und wie wir unsere Gewohnheiten ändern können

Genuss statt Muss Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ...

Im Bestand seit: 02.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2025

Vormerker setzen

Steindorff, Vincent

Lass uns reden! Aber richtig!

Die Kunst der ganzheitlichen Kommunikation in der Partnerschaft

Sie vermissen einen intensiven und liebevollen Austausch mit Ihrem Partner? Sie würden gerne versteh ...

Im Bestand seit: 12.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

Vormerker setzen

Zentrum für Schlafstörungen

Gute Nacht Geschichten für Erwachsene

Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen

Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.06.2025

Vormerker setzen

Hemmen, Maarten

#hackingmydepression

'350 Millionen psychisch erkrankte Menschen, unnötig, wenn ihr mich fragt, wir können es so viel bes ...

Im Bestand seit: 22.02.2023

Verfügbar

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Haagen, Miriam; Knerich, Heike; Kohl, Justine

Trauernden Jugendlichen zuhören

Anregungen aus der Gesprächsanalyse

Gespräche mit Jugendlichen sind herausfordernd. Insbesondere beklagen Mitarbeiter:innen von Beratung ...

Im Bestand seit: 03.02.2023

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Régnard-Mayer, Caroline

Das Gesicht hinter der Diagnose Multiple Sklerose

Wir haben MS und zeigen es!

Der Tag endet nach einem Arztbesuch mit der Diagnose Multiple Sklerose (MS); das ist ein Schock für ...

Im Bestand seit: 03.02.2023

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Mut und Wut

Wenn Kinder lebensbedrohlich erkranken

Todkrank und voller Leben Was hilft, und was bleibt, wenn die Diagnose einer lebensbedrohlichen Erk ...

Im Bestand seit: 03.02.2023

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Strunz, Ulrich

Selfcare-3in1-Bundle: Stress-weg-Buch, Schlaf-gut-Buch, Strategien der Selbstheilung

3 Bücher in einem Band

Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Drei Bücher in einem E-Book ...

Im Bestand seit: 03.02.2023

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Koch-Mehrin, Silvana; Hauser, Uli

Jetzt, wo ich schon mal nicht tot bin

Ein Plädoyer für einen offenen Umgang mit unseren Ängsten

Jede*r hat Angst. Angst gehört zum Menschsein. Doch wir gestehen sie uns oft nicht ein, weil wir lie ...

Im Bestand seit: 28.01.2023

Verfügbar

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Schäfer, Bärbel

Avas Geheimnis

Meine Begegnung mit der Einsamkeit

3.8

Der Spiegel Bestseller von Bärbel Schäfer »In diesem Buch kann man Bärbel Schäfer zutiefst menschli ...

Im Bestand seit: 20.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.04.2025

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Die Sache mit dem Alkohol

Genuss ohne Abhängigkeit ist möglich: Warum wir trinken und wie wir unsere Gewohnheiten ändern können

Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit

Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha

Selbsthilfe bei Long Covid

Das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Brain Fog und Kurzatmigkeit in Folge einer Corona-Infektion

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

Vom Glück entspannt älter zu werden

Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Das entzündete Gehirn – wenn der Körper die Seele krank macht

Die versteckte Ursache von Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen bei Jugendlichen verstehen und behandeln

Die Sache mit dem Alkohol

Genuss ohne Abhängigkeit ist möglich: Warum wir trinken und wie wir unsere Gewohnheiten ändern können

Lass uns reden! Aber richtig!

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Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen

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Trauernden Jugendlichen zuhören

Anregungen aus der Gesprächsanalyse

Das Gesicht hinter der Diagnose Multiple Sklerose

Wir haben MS und zeigen es!

Mut und Wut

Wenn Kinder lebensbedrohlich erkranken

Selfcare-3in1-Bundle: Stress-weg-Buch, Schlaf-gut-Buch, Strategien der Selbstheilung

3 Bücher in einem Band

Jetzt, wo ich schon mal nicht tot bin

Ein Plädoyer für einen offenen Umgang mit unseren Ängsten

Avas Geheimnis

Meine Begegnung mit der Einsamkeit