Onleihe Bonn. Sport Fitness Angebot

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Titel 141-160 von 194


Hoffmann, Ulf

Das Fahrradbuch

Kauf, Technik, Wartung, Reparaturen, E-Bikes und Pedelecs

3.5

Alles, was man über Fahrräder, ihre Technik und Wartung wissen muss. Fahrräder werden immer besser a ...

Im Bestand seit: 13.06.2015

Verfügbar

Krusekopf, Wilfried

Yachtsegeln

Basiswissen für Mitsegler

3.8

Aus dem Inhalt: Praxis des Segelns: Seglersprache, Knoten, Seeklar machen, An- und Ablegen, Segel se ...

Im Bestand seit: 13.06.2015

Verfügbar

Moore, Tim

Gironimo!

Ein Mann, ein Rad und die härteste Italien-Rundfahrt aller Zeiten

3.5

L'Eroica für die Lachmuskeln: Eine Italien-Rundfahrt wie vor hundert Jahren Zwölf Jahre, nachdem sic ...

Im Bestand seit: 06.03.2015

Verfügbar

Starrett, Kelly

Werde ein geschmeidiger Leopard

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

4.6

In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly S ...

Im Bestand seit: 06.03.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2025

Galloway, Barbara; Galloway, Jeff

Halbmarathon für Frauen - Das Erfolgsprogramm

4.2

Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. M ...

Im Bestand seit: 10.12.2014

Verfügbar

Großhauser, Mareike

Ernährung im Sport für Vegetarier und Veganer

3.6

Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachges ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Ausdauertraining

Grundlagen Methoden Trainingssteuerung

2.9

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Morán Esquerdo, Óscar

Enzyklopädie Bauch - Beine - Po

Anatomie - Muskeltraining - Stretching

4.2

Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretchi ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Liebmann, Hollis Lance

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

3.5

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Tra ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Wilke, Kurt

Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene

5.0

Das Wasser bietet viele attraktive Freizeitmöglichkeiten, die jedoch nur dann genutzt werden können, ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Reader's Digest, Reader's

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

3.3

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Be ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Mueller, Jens; Geske, Klaus-M.

Tischtennistaktik

Dein Weg zum Erfolg!

5.0

Wie oft schon warst du der bessere Spieler und hast trotzdem verloren? Richtig, letztlich kommt es n ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Lahnstein, Petra

Ich lerne Spagat

Praxisorientiertes Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und zahlreichen Fotos

'Wie kann ich einen Spagat lernen?' 'Welche Übungen sind geeignet, um einen Spagat zu erlernen?' 'Wi ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula

Ausdauersport und Ernährung

Für Breiten- und Leistungssportler

3.6

Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Linz, Lothar

Erfolgreiches Teamcoaching

Ein Team bilden - Ziele definieren - Konflikte lösen

5.0

Trainer aller Leistungsstufen erhalten hier professionelle und praxiserprobte Ratschläge zu allen ps ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Das Hantel-Trainingsprogramm

Effektiver Muskelaufbau

3.6

Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler ...

Im Bestand seit: 17.11.2014

Verfügbar

Collins, Paul

Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

The Body Coach

3.4

Mit jedem Trainingsgerät in der Sporthalle wird ein bestimmter Zweck verfolgt, aber kein Gerät biete ...

Im Bestand seit: 15.10.2014

Verfügbar

Radcliffe, James C.; Thies, Hannes

Functional Training für Einsteiger

3.1

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstra ...

Im Bestand seit: 20.08.2014

Verfügbar

Marquardt, Matthias

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

4.2

Mehr muss man nicht wissen Runner's High? Gibt's nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufs ...

Im Bestand seit: 20.08.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.04.2025

Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

3.1

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung fü ...

Im Bestand seit: 20.08.2014

Verfügbar